Benefícios Fantásticos do Ginkgo Biloba para a Saúde
0Você sabe o que é ginkgo biloba? Apesar de não parecer, é uma árvore asiática muito cultivada na China e em outros países orientais.
A árvore ginkgo biloba é utilizada como uma planta medicinal, consumida há milênios pelos chineses e outros povos da África. Isso porque o ginkgo biloba proporciona inúmeros benefícios para a saúde.
Os benefícios incluem desde melhorar a circulação sanguínea, até favorecer aspectos cognitivos, como a memória e a concentração.
E é sobre esses benefícios que vou falar para vocês hoje.
O melhor de tudo, é que se você gostar dos benefícios e quiser consumir a ginkgo biloba, pode encontrá-la facilmente como suplemento alimentar.
Vamos lá?
Melhora o funcionamento cognitivo
Um dos principais motivos que fazem do Ginkgo Biloba suplemento alimentar muito procurado é a sua ação no sistema nervoso central.
Pois, incide sobre o funcionamento cognitivo, trazendo os seguintes benefícios:
- Aumenta a concentração;
- Melhora a memória;
- Proporciona mais foco e atenção;
- Melhora a capacidade de raciocínio.
Isso acontece porque o Ginkgo Biloba estimula a produção acetilcolina pelas células cerebrais, os neurônios.
E essa substância é fundamental para que o cérebro se mantenha ativo.
Combate a ansiedade e a depressão
O ginkgo biloba tem propriedades que ajudam a controlar os níveis de cortisol e adrenalina.
Esses hormônios são necessários para o organismo lidar com situações de perigo iminente. Mas, em altas quantidades levam ao desenvolvimento de transtornos de ansiedade e quadros depressivos.
E o Ginkgo Biloba traz ao corpo o necessário equilíbrio hormonal dessas substâncias.
Portanto, é um ótimo aliado para pessoas que sofrem de ansiedade, depressão e estresse em geral.
Melhora circulação sanguínea e a função cardíaca
Outro benefício importante do ginkgo biloba está relacionado a circulação do sangue e a saúde cardíaca.
Isso porque ginkgo contribui para:
- Evitar a formação de coágulos;
- Regular a pressão arterial;
- Diminuir os riscos de trombose, derrames e ataques cardíacos.
Portanto, o Ginkgo Biloba é um aliado para quem deseja manter a saúde em dia e ter uma boa qualidade de vida.
E por que isso ocorre?
A substância óxido nítrico presente no ginkgo tem propriedades vasodilatadoras, e por isso o produto é benéfico para pessoas que sofrem de pressão alta.
Além disso, a planta também evita o acúmulo de plaquetas nas paredes das artérias e veias. E com isso ajuda na prevenção das doenças cardíacas, como citado acima.
Tem ação antioxidante
O ginkgo biloba contém duas substâncias chamadas de terpenóides e flavonóides, ambas com ação antioxidante.
Esse efeito antioxidante significa que essas substâncias combatem os radicais livres, responsáveis pela oxidação e o envelhecimento das células.
Portanto, o ginkgo biloba ajuda a combater o envelhecimento precoce, sendo benéfico para a saúde da pele, unhas e cabelos.
Melhora a saúde dos olhos
O Ginkgo Biloba também favorece a saúde dos olhos evitando danos ao globo ocular.
Isso ocorre graças à presença das substâncias antioxidantes e vasodilatadoras que o ginkgo contém.
Pois, tais efeitos protegem e ajudam a manter saudável por mais tempo a retina, a córnea e a mácula, região onde estão localizadas as células fotorreceptoras.
Desta forma, é indicado para pessoas com glaucoma, lesões na retina e outros problemas oculares.
E como tomar?
A forma mais comum de tomar o ginkgo biloba é através da suplementação alimentar. A dosagem varia conforme os benefícios que a pessoa deseja obter.
A dosagem mais comum, segundo a fabricante Bio High é de 120 a 240 mg por dia. Mas, também é possível consumir a planta em forma de chá.
Para obter os melhores resultados é recomendado consultar um profissional da saúde. Pois, assim você pode conhecer a dosagem exata para o seu organismo e extrair o melhor dos benefícios que o ginkgo oferece.
Concluindo
O Ginkgo Biloba é um produto natural, contudo, não é indicado para gestantes, lactantes e crianças com menos de 12 anos de idade.
Já os efeitos colaterais são raros. E quem toma o ginkgo na dosagem correta não costuma ter nenhum problema!
Essas foram as dicas de hoje! Aproveite para deixar o seu comentário e até a próxima!
Press Release / Assessoria de Imprensa